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第4章 形意拳练脑子,练灵劲,越练越觉得活得明白活得舒坦(第2/2 页)

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练形意拳的作用有内外之分,在外要求身形中正,动作和顺,手足整齐;在内要求呼吸顺畅,气血融合,心空腹实。

练形意拳的最大�

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